Individuálna terapia je kľúčovou súčasťou procesu osobného rastu a rozvoja či zlepšenia celkového duševného zdravia. Počas individuálnej terapie má klient priestor na otvorený a dôverný rozhovor s odborníkom, ktorý mu poskytuje podporu, porozumenie a rešpekt.

Cieľom individuálnej terapie je pomôcť klientovi lepšie porozumieť sebe samému, svojim myšlienkam, emóciám a správaniu. Terapia poskytuje bezpečné prostredie, v ktorom môže klient slobodne vyjadriť svoje pocity a obavy bez obáv z odsudzovania.

Dôvera medzi klientom a terapeutom je základom úspešnej individuálnej terapie. Terapeut klienta sprevádza na jeho ceste osobného rozvoja, pričom rešpektuje jeho individualitu a tempo, akým je pripravený napredovať.

AKO TO PREBIEHA?

PRVÉ STRETNUTIE

Prvé stretnutie predstavuje orientáciu v problematike, s ktorou prídete. Vy sformulujete svoje očakávania a spoločne hľadáme cestu ich naplnenia. V priebehu prvej psychologickej konzultácie sa dohodneme na ďalšom postupe. Toto prvé sedenie je poskytované zdarma.

Konzultačné alebo terapeutické stretnutia prebiehajú obvykle v čase medzi 8:00-17:00. Termín je najlepšie dohodnúť si prostredníctvom Rezervačného formulára, mailom, prípadne SMS. Telefón počas terapie nedvíham, prosím teda o trpezlivosť. Ak si však Vaša situácia vyžaduje neodkladnú zdravotnú starostlivosť odporúčam Vám kontaktovať Linku krízovej intervencie na tel. čísle: 0800 800 566.

AKÉ SÚ PODMIENKY PRE PODSTÚPENIE TERAPIE?

Ochota preskúmať svoje myšlienky a pocity je kľúčová. Je dôležité otvorene vyjadrovať tieto pocity počas stretnutí, pričom vždy zohľadňujeme fázu terapeutického procesu. Na začiatku sa môže objaviť prirodzená neistota, čo je bežné; úlohou terapeuta je poskytnúť v tomto období podporu. Odporúča sa diskutovať o nepríjemných pocitoch a myšlienkach. Každý individuálny príbeh osoby, ktorá vyhľadáva pomoc, je jedinečný, a preto cesty na dosiahnutie stanovených cieľov hľadáme spoločne.

Na úvodné zoznámenie vo väčšine prípadov postačuje jedno stretnutie; pre získanie hlbšieho náhľadu alebo odblokovanie komunikácie medzi partnermi zvyčajne odporúčame 2-5 sedení. Existuje tiež možnosť ďalších stretnutí pre sprevádzanie náročnými fázami života.

V prípade, že si želáte rezervovať si termín sedenia, urobte tak na stránke Rezervačného formulára, kde postupujte podľa jednoduchých pokynov.