To, ako vnímame svet, druhých ľudí a seba samých, je okrem iného ovplyvňované emóciami, ktoré momentálne prežívame. Dá sa povedať, že emócie „zafarbujú“ naše vnímanie. A hoci sú prirodzeným javom života, mnohokrát nevieme, ako s nimi zaobchádzať, spracovať ich, vyjadriť a chápať ich zmysel. Okolo emócií existuje v našej kultúre množstvo predsudkov, zvlášť o tých, ktoré sú považované za negatívne a teda mylne za nežiadúce. To je jeden z dôvodov, prečo sú emócie pre nás strašiakom či tabu. Ďalšou „bariérou“ lepšieho chápania emócií je nadmerná orientácia na racionalitu a jej prílišné zdôrazňovanie – emócie tak nedostávajú v našom živote patričné miesto.

Na zážitkovom workshope Sprievodca svetom emócií budeme skúmať svet emócií a spôsoby, ako si ich uvedomiť a rozpoznať. Budeme tiež skúmať svoje postoje k nim, hľadať ich skrytý zmysel a aj to, ako ich pretvoriť na niečo, čo nás môže obohatiť a pomôcť nám lepšie spoznať seba samých a ľudí vôkol nás.

 

Workshop Sprievodca svetom emócií ponúka účastníkom aktivity, rozširujúce kompetencie pre zvládanie emócií a účasť na ňom možno ponímať ako krok k zlepšeniu emocionálnej inteligencie (EQ). Postupy a aktivity, ponúkané na workshope, vychádzajú z teórie a praxe psychológie orientovanej na proces Dr. Arnolda Mindella.